Come personalizzare l’attività fisica?

Come rispondiamo in modo diverso all’uso di alimenti, farmaci, integratori così possiamo oggi affermare che i consigli sull’attività sportiva devono essere definiti in base alla genetica.

Utilizzo nella pratica quotidiana un test genetico che mi permette di definire il tipo di sport più adatto allo studio dei geni di quella . . . → Continua a leggere

La sessualità dopo i 50 anni non diminuisce ma va incontro a involuzione

I disturbi che affliggono l’uomo in questo periodo sono soprattutto di tipo psicogeno, il calo del desiderio e della potenza sessuale si manifestano quando l’uomo ha una scarsa autostima di sé, il ruolo nella famiglia è sempre più impoverito da altri interessi, la propria compagna si allontana per accudire figli e nipoti. Occorre . . . → Continua a leggere

Infertilità maschile risulta presente nel 50% di coppie desiderose di prole

Oggigiorno le cause sono molteplici. Lo stile di vita: fumo, abuso di alcool, droghe, uso di steroidi anabolizzanti, lo stress incidono molto a peggiorare la fertilità. Si è visto che un uomo sotto stress presenta una quantità di spermatozoi ridotta. L’alimentazione ricca di carne favorisce una scarsa qualità dello sperma a causa del . . . → Continua a leggere

Periodontite: possibili influenze benefiche da integratori a base di Coenzima Q10

La periodontite, che notoriamente è malattia del parodonto (gengive ed area della mucosa immediatamente sottostante ad esse), è estremamente comune ed affligge anche giovani al di sopra dei venti anni, senza differenza tra sessi, con una frequenza significativamente maggiore negli individui sopra i 50 anni. Integratori a base di Coenzima Q10 sono . . . → Continua a leggere

La dieta di Tom Parr, l‘uomo che si dice abbia vissuto 152 anni. Una dieta di longevità ?

Il personaggio leggendario di Tom Parr deve la sua fama non solo al fatto di aver più che abbondantemente superato i cento anni, ma anche all’aver visto ben 10 regni di Inghilterra, come è scritto nella lapide della sua tomba, a Westminster, dove sono sepolti i più importanti personaggi della storia e . . . → Continua a leggere

Stress da rientro

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Dottoressa Olga Fraschini

Dopo le vacanze compare in molte persone lo stress dovuto a un brusco cambiamento delle abitudini di vita . In modo particolare lamentano stordimento, calo dell’attenzione, mal di test, digestione difficile, dolori muscolari. Durante le vacanze troppo sole, troppo cibo, poche ore di sonno indeboliscono le nostre difese . . . → Continua a leggere

Menopausa e salute

Giungere in menopausa in salute è un dovere in quanto il nostro organismo va incontro a un calo ormonale non indifferente. Calano gli ormoni prodotti dalle ghiandole ovaio, surreni, tiroide. Si verifica un cambiamento nel fisico (aumenta la massa grassa, si riducono le forze) e nella psiche (scarsa autostima, depressione, ansia, insonnia). Talvolta l’ambiente . . . → Continua a leggere

L’allantoina: una sostanza utile per cosmetici e per medicazioni

L’allantoina costituisce un valido antiossidante, ma anche un’ottima terapia per le ulcere cutanee, rappresentando in questo tipo di lesioni un valido principio attivo. Ma è anche un efficace idratante, ed ha trovato numerosi impieghi non solo in medicina (ad esempio per la guarigione di piccole ferite), ma pure nella cosmesi. Infatti una . . . → Continua a leggere

Perché invecchiamo?

Questa domanda ha interessato l’uomo fin dall’alba dei tempi, spingendolo a ricercare la giovinezza con tutte le sue forze. Comprendere le cause dell’invecchiamento può essere un primo significativo passo per trovare il modo di rallentarlo. Negli anni sessanta il biologo americano Leonard Hayflick scoprì che cellule messe in un terreno di cultura . . . → Continua a leggere

Osteoporosi. 750 milligrammi di calcio al giorno dose ottimale per diminuirne il rischio

Dalle pagine del British Medical Journal la ricerca condotta dai ricercatori di Uppsala, università svedese. Su 61mila donne sottoposte ad esami dal 1987 si è evidenziato che 750 milligrammi di calcio al giorno sono la quantità giusta, l’aumento non apporterebbe ulteriori benefici mentre consumarne dosi inferiori aumenterebbe il fattore rischio. Per fare . . . → Continua a leggere

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